J'ai testé le yoga wall dans le studio Naada Yoga à Montréal. Qu'est ce que c'est ? Tout comme le yoga aérien, c'est un yoga qui reprend les postures du yoga traditionnel au sol tout en défiant la loi de la gravité!! Comme son nom l'indique Wall (=mur), on utilise un mur pour aller dans chacune des postures, une sangle, deux briques, une couverture en laine et un bolster. Ça nous permet d'entrer et de tenir chacune des postures avec pour appuis le sol mais surtout le mur. Le

Le yoga rime avec sauna 🤔 (et oui!), j'ai enfilé mon gros manteau pour aller à l'aventure des lands canadiens, ok avec mon amie nous avons pris le pickup et avons trouvé un spa niché dans les montagnes en pleine nature, autant vous dire le rêve et la détente absolue🧖‍♀️🙏 Malgré les 5°C, les baignades dans les bains extérieurs sont un vrai régal (l'eau est à 39°C), sauna, hammam et repos pour évacuer les toxines et les tensions restantes. (renseignez-vous auprès de votre mé

Dans cette ville, il semble que le temps s'est arrêté, dans la périphérie de Montréal, je retrouve la gentillesse bien connue des canadiens, le parfait mélange de l'Amérique du Nord et des touches de notre France 🇨🇦🇫🇷. Le coin est bilingue, j'ai la chance d'avoir déjà fait plusieurs cours de yoga, soit en anglais / français (avec cette même impression que lorsque tu regardes un film en VOSTFR🤓) ou en anglais (que je préfère personnellement). Quel type de yoga faire penda

En route pour une nouvelle aventure outre-mer, je m'envole demain pour le Canada. Au programme, retrouvailles avec mon amie d'école, visites de Montréal et Toronto, et surtout découverte des studios de #yoga canadiens 😊. La valise est fermée, je m'y prends à 2 fois pour n'emporter que ce dont j'ai besoin, ni plus ni moins! Leggings, brassières, jeans, pulls… mais aussi un petit souvenir bien local pour mon amie qui m'accueille sur sa nouvelle terre d'adoption ; une #bière po