🍃Atelier détox de janvier🎋

Grâce à des séquences Yin et Yang, l’objectif sera de détoxifier le corps et d’apaiser le mental en ce début d’année. Cet atelier vous permettra de créer de l’espace, de twister et d’étirer l’ensemble du corps. J'apporterai une attention particulière pour vous ajuster et vous emmener plus loin dans vos postures. En plus d'un flow axé sur les torsions et des postures de Yin pour tout relâcher dans le hamac, je vous proposerai quelques postures à faire à deux, pour un moment ludique et sans pression !