Atelier Yoga aérien – Force et équilibre

Nous nous amuserons avec des poses d’équilibre et d’inversion, soutenus en toute sécurité dans le hamac. Être à l’envers n’a jamais été aussi facile et amusant!

Ce jeu de force et d’équilibre sera accompagné d’un travail de conscience corporelle et de respiration. 

Cet atelier est idéal lorsque : vous avez besoin d’un coup de pouce d’énergie yang, pour changer votre perspective et sortir de votre zone de confort.

Cet atelier convient aux débutants, mais aussi aux personnes ayant déjà une expérience de la discipline. Femmes, hommes et toutes les morphologies. Le principe est que chaque personne ajuste l’intensité du mouvement en fonction de ses souhaits.

Venez avec… : Votre tapis de yoga !  Si vous ne l’avez pas, veuillez nous contacter avant.

Des vêtements de sport longs en dessous, et un t-shirt avec des manches qui protègent les aisselles pour éviter le frottement avec le tissu ; pieds nus ou chaussettes.

Cette session s’adresse aussi bien aux débutants qu’à ceux qui ont de l’expérience dans cette discipline !