Découverte du Shiatsu avec Christine
sam. 17 sept.
|Yoga aérien Lille
Le Shiatsu est une discipline corporelle qui fait partie des exercices énergétiques de la Médecine traditionnelle chinoise. Apprendre à ralentir, éveil du Qi et prise de conscience pour déceler les blocages et sentir le courant énergétique.
Heure et lieu
17 sept. 2022, 16:00 – 17:30
Yoga aérien Lille, Yoga aérien, 60 Rue du Buisson, 59800 Lille, France
Invités
À propos de l'événement
Le Shiatsu est une discipline corporelle qui fait partie des exercices énergétiques de la Médecine traditionnelle chinoise.
Apprendre à ralentir, éveil du Qi et prise de conscience pour déceler les blocages et sentir le courant énergétique.
Le Shiatsu permet de se reconnecter à soi-même en plus d’apprendre à dompter l’environnement extérieur. Son rythme lent et ses exercices de respiration constitue un anti-stress majeur. Ses effets sont relaxants et anxiolytiques. Par ailleurs, il permet de travailler l’attention et la concentration et surtout la confiance en soi.
Christine proposera une technique d'auto-massage : le Do In pour vous aider à retrouver votre énergie et votre vitalité ainsi qu'un échauffement du corps et des méridiens (les canaux énergétiques), des mouvements à intégrer dans votre morning routine et une détente de la tête aux pieds.
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