J'ai testé un cours d'acro yoga dans le quartier Jean Talon de Montréal, et c'était super🕊🤸🏻‍♀️🙏 L'agro yoga est une discipline du yoga qui se pratique par 2 (si possible de même corpulence 😏). Le but est de réaliser des postures qui mêlent force et concentration pour trouver une meilleure stabilité. Toute fois, cette pratique reste assez déstabilisante et difficile pour les premiers cours, il faut trouver son binôme qui saura vous porter et que vous seriez a votre tour

J'ai testé le yoga wall dans le studio Naada Yoga à Montréal. Qu'est ce que c'est ? Tout comme le yoga aérien, c'est un yoga qui reprend les postures du yoga traditionnel au sol tout en défiant la loi de la gravité!! Comme son nom l'indique Wall (=mur), on utilise un mur pour aller dans chacune des postures, une sangle, deux briques, une couverture en laine et un bolster. Ça nous permet d'entrer et de tenir chacune des postures avec pour appuis le sol mais surtout le mur. Le