• Laby Clara

Let's fly with a partner

J'ai testé un cours d'acro yoga dans le quartier Jean Talon de Montréal, et c'était super🕊🤸🏻‍♀️🙏

L'agro yoga est une discipline du yoga qui se pratique par 2 (si possible de même corpulence 😏). Le but est de réaliser des postures qui mêlent force et concentration pour trouver une meilleure stabilité.

Toute fois, cette pratique reste assez déstabilisante et difficile pour les premiers cours, il faut trouver son binôme qui saura vous porter et que vous seriez a votre tour capable de porter!


Que vous soyez voltigeur ou porteur, le travail est intense mais différent. Le voltigeur doit savoir se poser correctement, tout en gardant le corps gainé, il doit être précis dans ces mouvements.

Le porteur lui a pour mission d'équilibrer et de jouer avec le poids de son partenaire (le voltigeur) pour le conduire dans la posture avec le maximum de fluidité, je vous conseille de faire des squats avant la séance 💪💪.

Après quelques ratés, j'ai réussi à me mettre dans les 2 postes, malgré la petite différence de taille avec mon binôme, le yoga aérien me permet d'avoir deja une certaine confiance pour m'exprimer dans les postures du voltigeur, c'est le poste que j'ai particulièrement apprécié 🤸🏻‍♀️

Encore une belle expérience yoguique!

Merci au Studio Inspire A+, Mireille et Daniel🙏


#yoga #yogateacher #yogaever #fly #aerialyoga #yogaeveryday #lille #lillemaville #yogalooksgood #yogaeveryday #yogaretreat #girls #beyourself #yogalille #acroyoga #antigravity #upsidedown #confidence #fit #squat

89 vues

© 2019 par Clara LABY - Yoga aérien Lille - 60 rue du Buisson Lille